Vitaminas do complexo B

Eu tomo, há já algum tempo, um milagroso complexo vitaminico com elevada dosagem de vitaminas B.

Presumo que muitas pessoas, apenas com este, podem evitar ter de tomar medicação quimica para a Depressão... não deixem de procurar mais artigos sobre estas vitaminas.

Alguns sintomas da falta de alguma vitamina do complexo B no organismo são:

• Cansaço fácil
• Depressão
• Irritabilidade fora do normal
• Alterações do sono
• Perda de apetite
• Náuseas
• Alterações na língua, como aspereza ou cor mais escura ou mais vermelha do que o normal
• Diarreia
• Dormências nas pernas e pés
• Tremores
• Dor de cabeça